清晨，大多数人还没睡醒，苏沐已经早早的起了床。稳定的作息才能更加高效的提升自我，所以苏沐一直都在严格约束自己。
今天，他准备去修炼室看一下，也不知这里的修炼室有什么特点。
刚准备出门，没想到白飞正站在门外，他一手抱着奔雷，另一只手正准备敲门。
“好巧啊，一起去吃早饭？”
白飞点点头，“好的。”他这个时间站在这里可不是因为巧合。
来到餐厅，这个时候，只有寥寥几人，苏沐是真没想到餐厅的早饭是这么难吃，不仅种类单一，只有馒头榨菜等，还要自己热锅煮粥。苏沐吃得食欲大减，随后又暗自感叹，这些年居然把自己嘴养叼了，这可算是坏毛病，所以他还是将就吃完，食物可不能浪费。
白飞倒是对这些无所谓，吃的和往常一样不紧不慢，吃完早饭，和苏沐来到三楼。
修炼室并不多，只有三间，而且还要交付许多灵石才能使用，这还是因为他们参与了游历才有的特权，毕竟这修炼室只有在飞行堡垒上才有，四方剑派里可没有这东西。
灵石对苏沐来说倒是没什么问题，他这次出门算是掏空了家底。费了两个人费用，苏沐率先进入修炼室。
这个时间段，还没有人用修炼室，苏沐两人倒是不用排队。
修炼室并不算大，进去以后能感觉到身体突然一沉，连呼吸都更加沉重。这里重力与外面不一样，如果苏沐没感觉错的话这里的重力足足有外面的两倍。
苏沐试着修炼了一下，效率确实比外面要快，可对于自身这个境界来说用处不大，倒是对后天，先天来说会有很大的提升。可惜了，要是早点知道就好了，苏沐暗自惋惜，不过能快一点是一点，凑合吧。
一个时辰后，身体的负重感消失，一百块下品灵石就只能用一个时辰，如果没人排队的话再交一百又能接着用，苏沐对此也很无奈，不过话说回来，体修的道路格外辛苦，要用自身气血不断打磨身体，修炼的时候自然疼痛难忍，一般人能一直修炼一个时辰都算是不错的了。
一个人自身的气血只够修炼四个时辰，然而人的天赋决定了身体能承受修炼多久，普通人大多一天只能修炼两个时辰，有天分的能有三个时辰，极少有四个时辰的，至于超过四个时辰的也不是没有，比如苏沐他自己。但实际上决定一个人能修炼多久，大多是他自己的意志。
苏沐情况比较特殊，他也不知道自己的极限是多久，但他每天都会修炼四个时辰，不是他不想多修炼，其一是这修炼的疼痛感会递增，天赋越差递增的越夸张，就是他也承受不了。其二是他修炼消耗的丹药要很多，这是因为他身体里的气血一旦超过三层就会无故消失，气血低了起不到修炼的效果，所以他只能靠吃丹药来抵消消失的速度，这也导致了他修炼花费的丹药远比常人多的多，而且他还用的是强化版气血丹，同境界人吃了多半都会出事，苏沐吃了才恰好能满足修炼，至于普通的丹药，根本满足不了修炼，苏沐都是每天吃两三颗普通版，权当维持身体需要。
出了门，白飞也刚好出来，只见他满头大汗，整个脸色也略显苍白，他倒是不打算在进去，准备休息一下，缓解全身的酸痛再说。苏沐给了他几块中品灵石，一块中品灵石相当于一百块下品灵石，也够他挥霍的了，便不再管他，又步入修炼室。
又过了一个时辰，这次轮到他满头大汗，坚持倒是还能坚持下去，但没必要，修行还是要循循渐进。
出了门，没见到白飞，苏沐打算先回去洗个澡，休息一下，等吃了午饭再完成剩下的两个时辰。
房间里，苏沐翻看着关于秦国的相关资料，三天后他们将会在秦国都城落脚。
四方剑派管辖着三大国，四小国，这些国家每年都会供奉给四方剑派一大笔灵石，而四方剑派则保护其领土上不受修行者作乱。
秦国都城名为寅夏，在这里算得上是寸土寸金，各大家族坐落于此，依附于四方剑派的帮派，星湖门也聚集在此。
这都不是让苏沐感兴趣的，苏沐在意的是寅夏城里有大夏商会。这个大夏商会可是闻名大陆，其隶属于十大势力之一的夏家，并且遍布整个大陆,资金雄厚，宝物奇多，说不定就能买到让苏沐满意的东西。
苏沐看的着迷，丝毫没发现快到吃午饭的时候了，直到敲门声响起，这才放下书。
吴琴站在门外，头发凌乱，一脸憔悴，见到苏沐可怜巴巴的说：“大叔，他们弄得饭太难吃了，你能去做吗？”
看着如此姿态的吴琴，苏沐心想这小妮子才多久没吃我做的饭就这幅模样，难道我做的菜太好吃了，让人流连忘返。一股自豪感油然而生，自然很爽快的答应，至于拿出自己私藏的食材，这是不可能的，打死都不可能。
苏沐当然不知道吴琴是因为玩了一整夜才弄出这幅模样，不过别人弄得饭难吃倒是真的。
叫上白飞，三人凑了一桌。餐厅食材虽然低等，但是苏沐的厨艺也不是盖的，再加上别人厨艺的衬托，倒是吸引了不少人的目光，很多人都想过来蹭吃蹭喝，都被吴琴一一打退，是的，真的是打退的。这小妮子，护食还挺凶的。
苏沐只做了三人份的，有人想叫他多做点，都被一一婉拒，我又不是厨子，想的美呢。
其他人也没办法，默默吃着自己弄得乱七八糟的食物。不过众人倒是认识到了一点，苏沐还真是一个做菜很好吃的家伙。
吃过饭，白飞便接着去修炼，苏沐打算等消化一会儿再去，结果被吴琴硬拉着去四楼，说什么让他见识见识好东西。
苏沐呦不过她，又害怕她直接动手，只好不情愿的被拉着走。
来到四楼，没想到这里的人还挺多的，成群结队的玩着闹着，吴琴带他来到一个小房间，然后叫他拿出三块下品灵石，在吴琴一番操作下，苏沐见识到了吴琴说的好东西。
小房间的墙壁上居然出现影像，就跟电影院一模一样。不过播放的东西让苏沐很是无语，这应该是三岁小孩喜欢看的吧，你这么大了还看这种动画片？
吴琴从没见过这种东西，自然着迷。倒是苦了苏沐，真的看不起劲，趁吴琴注意力不在他身上，跑去捣鼓那个操作台。
他倒是很好奇，这里面有哪些影像以及这是怎么做到的。一番查看，还真有让他感兴趣的，这里面居然有十多条内腑境战斗的影像。
他毫不犹豫的中断了正在播放的影像，然后又花了三块下品灵石来播放内腑境战斗的影像。
吴琴看的正开心，被突然打断自然有些生气，但花钱的是苏沐，她也不好发作，而且她没灵石了，等会还得去求苏沐。
内腑境的战斗画面远没有哪些动画片清晰，但是他们的战斗依旧使苏沐热血澎湃。动干戈就十多丈长的光波，一跃便是十多米高，甚至可以踏空飞行，看的苏沐恨不得现在就跑去修炼。
影像并不长，也就十多分钟，看完后苏沐忍不住接着播其他内腑境的战斗影像，这时候吴琴不干了，她可不喜欢看这种，吵着要看动画片，苏沐大手一挥，给了吴琴一袋灵石，“要看自己去看。”
能用灵石解决的问题，对苏沐来说就是最好解决的问题。
内腑境的战斗确实精彩，已经超过了武学的极限。想要修行，一般都会在六岁的时候就开始炼皮，炼血，炼骨，最后突破到后天，这是人们第一次突破极限，后天过后便是先天，这是一个积累的过程，也是使身体达到最完美状态的过程。待突破先天，便是真正踏上了修行的道路，此刻也是人生的转折点，因为你将选择体修，还是法修。
体修对资质要求不算太高，就是修炼刻苦且艰辛，胜在坚持不懈。法修对资质要求极高，没有灵根根本不能修炼，对自身领悟能力极其看重，消耗的资源也格外珍贵，但法修同阶战力比体修强。法修手段奇多，让人防不胜防，而且能运用各种奇特的法宝，应付手段单一的体修简直是手到擒来。
其实法修与体修最大的差别是体修最多只能走到法相境，后面的路在一千多年前就断了，而法修可以成仙。大陆上十大势力只有四方剑派是体修门派，也是四方剑派成垫底之名。只要能走法修之路，几乎所有人都会踏上这条道路，倾尽家产也在所不惜。
可惜苏沐没得选，他不炼体根本活不到现在。
